The National Weather Service in Los Angeles/Oxnard has issued an “Excessive Heat Warning” for various Ventura County Interior Valleys, Coastal Valleys, and Mountains Recreational Areas in effect from Friday September 4, 2020 through Monday September 7, 2020.
Temperatures may be hotter than the last heat wave in mid-August, with daytime highs ranging from 100 to 115 degrees in most areas away from the beach.
The high temperatures may create a dangerous situation in which heat-related illnesses are possible. Drink plenty of fluids. Stay in air-conditioned rooms. Stay out of the sun and check on relatives and neighbors. Take extra precautions if you work or spend time outside. When possible reschedule strenuous activities to early morning or evening. Know the signs and symptoms of heat exhaustion and heat stroke. Wear lightweight and loose-fitting clothing when possible. To reduce risk during outdoor work, the Occupational Safety and Health Administration recommends scheduling frequent rest breaks in shaded or air-conditioned environments. Anyone overcome by heat should be moved to a cool and shaded location.
Signos y síntomas del golpe de calor
- Síntomas: dolor de cabeza, náuseas, cara enrojecida, piel caliente y seca, falta de transpiración, temperatura corporal superior a 101° F, escalofríos y/o pulso rápido.
- Primeros auxilios: enfríe a la persona inmediatamente, muévala a la sombra o adentro, envuélvala en una sábana fresca y húmeda y busque asistencia médica.
¡La insolación es una emergencia! Llame al 9-1-1.
Los niños, los ancianos y aquellas personas con condiciones médicas son los más sensibles a los efectos del calor. Ninguna persona ni mascota debe quedarse en un vehículo encerrado ni en la luz directa por largos periodos de tiempo. Las temperaturas suben rápidos a niveles peligrosos – aun si las ventanas están abiertas.
Cooling centers will be activated at the following locations:
| Ojai Recreation Center 510 Park Road Ojai, CA 93023 Location will be open 9/5/20 – 9/7/20 from 11am-5pm | Fillmore Senior Center 533 Santa Clara Street Fillmore, CA 93015 Location will be open 9/5/20 – 9/7/20 from 11am-7pm |
Cities are taking appropriate steps to ensure cooling centers are designed in accordance with current guidelines related to social distancing and cleaning. Additional cooling centers may be opened in your area as the heat event continues to develop. Please refer to your city’s website for additional information.
Consejos rápidos para responder a eventos de calor excesivo
Haga
- Use acondicionadores de aire o pase tiempo en lugares con aire acondicionado, como centros de enfriamiento designados.
- Utilice ventiladores eléctricos portátiles para expulsar el aire caliente de las habitaciones o para queentre aire más fresco
- Tome un baño o una ducha fresca.
- Minimice la exposición directa al sol.
- Manténgase hidratado: beba regularmente agua u otros líquidos no alcohólicos
- Consuma alimentos ligeros, frescos y fáciles de digerir, como frutas o ensaladas.
- Use ropa holgada de colores claros.
- Controle a las personas que puedan necesitar asistencia relacionada con el calor.
- Conozca los síntomas de la exposición al calor excesivo y las respuestas adecuadas
Don’t
- Dejar a los niños y a los animales domésticos solos en el coche durante cualquier cantidad de tiempo.
- Beba alcohol para intentar mantenerse fresco.
- No consuma alimentos pesados, calientes o difíciles de digerir.
- Llevar ropa pesada y oscura.
For more information, please visit https://www.readyventuracounty.org/weather/
Download
